Samstag, 23. April 2022

Senioren Turnen mit Gaby

Einige tolle Video Übungen mit Gaby Fastner - toll, dass sie das so kostenlos in ihrem Youtube Accout zur Verfügung stellt:

25 min.Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen 


20 min. Senioren-Fitness-Training, ohne Geräte


17 min. Fitness für Ältere, ohne Geräte


Senioren, Turnen, 

Dienstag, 19. April 2022

Wunderschöner Text von Pfrn Barbara Keller

Christ ist erstanden

Für all jene

die fröhlich sind und sich leicht fühlen

        die Sonne, Mond und Sterne wahrnehmen.

Christ ist erstanden,

für all jene, 

        die den Duft des Lebens, der Erde, Blumen und Bäume verspüren 

die neues Leben sehen

die wagen, aufzustehen und zu gehen

Christ ist auch erstanden,

für die Traurigen

Verlassenen und Einsamen

für die Kranken, die Sterbenden

für die, die in ihrer Schwere keinen Schritt mehr tun

Christ ist erstanden,

für all jene, 

        die sich im Duft der Erde, Blumen und Bäume eingebettet fühlen

die neues Leben verspüren

die wagen, aufzustehen und zu gehen

Christ ist erstanden,

für all jene, die suchen,

Gemeinschaft und Freundschaft  

ihren Platz in der Welt 

ihren Sinn in Musik und Bewegung.

        für all jene, die in Ruhe und Stille bleiben

Ja,Christ ist erstanden

für die, die glauben,

für Christen, Moslems und Juden

Ja, Christ ist erstanden

         für uns alle, die wir suchen und suchen.

für uns alle,

die wir Frieden und Liebe finden

Ja, Christ ist erstanden! 


Ostern Auferstehung österlich

Sonntag, 3. April 2022

Ukulele Schulung

Hier einige Schulungsvideo für die Ukulele 

How to Ukulele - Einführung

 

 Ukulele in 5 Minuten 

   

 Ukulele in 10 Lektionen 

   

 22 Songs mit 4 Akkorde 

   

 Somewhere Over the Rainbow 

   

 Das gleiche etwas komplizierter 

   

 Halleluya Easy 

   

 Let it Be -- Beatles 

 

Ukulele Musik